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人體通過眼睛接受90%外界物體的信息，青少年、兒童視力發(fā)育兩個(gè)關(guān)鍵期為4-5歲、12-15歲，愛護(hù)好眼睛，對(duì)今后保持好視力非常重要，愛護(hù)眼睛的方法如下：

1、減少使用電子產(chǎn)品，最多不超過40分鐘，盡量多站立活動(dòng)，眺望遠(yuǎn)處；

2、增加戶外活動(dòng)，需學(xué)生、家長(zhǎng)和學(xué)校共同努力，保持每天2小時(shí)戶外活動(dòng)；

3、形成良好坐姿，如寫字、讀書時(shí)，端正坐姿：頭要