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預防痛風即為控制尿酸。從以下兩個方面考慮：

1、控制飲食：患者因飲食因素致高尿酸情況，需注意避免高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟、酒、老火湯，建議素食，且多飲水，多飲水可促進腎臟排泄尿酸；

2、運動：避免肥胖，適當運動促進新陳代謝，多排汗可降低尿酸，此外肥胖患者易合并高血糖、高血脂、高血壓，而伴發(fā)尿酸升高，應注意控制血糖、血脂等問題，避免并發(fā)癥出現(xiàn)，