![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/88/ooYBAFsbl8iAEhn7AAFCDfHaQe472.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
痛經吃什么食物能緩解
2023-12-27 06:24:41播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
痛經吃什么食物能緩解
01:42
視頻內容
若患者有痛經史，則應在月經來潮前3-5天，注意清淡飲食，避免進食生冷刺激食物。若月經期間疼痛較為明顯，可使用酸性食物，具有收斂止痛的效果。患者日常飲食可多進食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現(xiàn)，則應多進食蛋類、肉類、奶類食物加強營養(yǎng)的攝入。此外，還應注意的是痛經患者無論經前或經后均應保持大便通暢，避免由于便秘誘發(fā)痛