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骨關節(jié)炎講究三級預防：

1、一級預防：即無病防病，指未發(fā)生骨關節(jié)炎時采取措施預防，包括營養(yǎng)均衡保持肌肉協(xié)調、防止身體過度肥胖，體育鍛煉時適當準備活動、針對性做肌肉訓練等；

2、二級預防：即有病早治，建議骨關節(jié)炎早期患者及時就診，以獲得有效治療，避免骨關節(jié)炎進一步發(fā)展；

3、三級預防：即預防殘疾。根據疾病程度、個人身體狀況，選擇最