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腰椎間盤突出癥的早期癥狀主要是腰背部疼痛、僵硬、酸脹；若病情加重，可出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀，表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、酸脹。腰椎間盤突出癥的禁忌包括：

1、久坐：建議坐30-60分鐘后，站立活動幾分鐘，避免持續(xù)坐2-3個小時；

2、長期彎腰工作；

3、重體力勞動：如長期挑重物、搬重物；

4、劇烈運動：如打籃球、排球、羽毛球、踢足球等