超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

控制高血壓的方法如下：

1、生活方式調(diào)整：減輕思想負(fù)擔(dān)，采取積極健康的生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

2、飲食習(xí)慣調(diào)整：主張少鹽、清淡飲食，多食用纖維素或維生素含量高的食物，降低脂肪量，戒煙戒酒；

3、良好的作息時(shí)間：保證規(guī)律的休息，禁止熬夜；

4、藥物治療：飲食及生活方式調(diào)節(jié)后血壓仍然升高，采用藥物進(jìn)行有效控制。