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酸奶疙瘩可以減肥嗎
2023-08-24 00:27:20播放：-
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酸奶疙瘩可以減肥嗎
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酸奶疙瘩是否可以起減肥作用，需對具體情況進行分析。其實減肥是否成功與酸奶疙瘩并無直接關系，而是與每天進食產生的能量，和運動消耗的能量之間是否達到能量負平衡有直接關系。如果能夠嚴格控制每天攝入的食物，而且也能養(yǎng)成積極運動的習慣。攝入適量的酸奶疙瘩，并不會引起過多能量儲存在體內。有助于保持身體總體的能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，就