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目前不安腿綜合征不能自愈，需要依靠藥物治療。但是有一些自我調(diào)理的方法能夠減輕癥狀，患者可于家中自行嘗試。因為目前認為不安腿綜合征可能與末梢循環(huán)不良，代謝廢物刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生不適感有關(guān)。

所以白天的時候適當散步，夜間使用熱水泡腳，按摩腿部、腳部，改善微循環(huán)，可緩解癥狀。另外，如果是原發(fā)疾病導(dǎo)致的不安腿綜合征，例如尿毒癥，需要積極治療