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紅糖姜水的成分是紅糖跟姜。紅糖性質(zhì)偏溫，有補養(yǎng)氣血，調(diào)整氣血，促進(jìn)經(jīng)血流暢的作用，姜是溫中散寒，溫中補氣的藥物，紅糖姜水服用的過程中會產(chǎn)生暖宮散寒的作用，讓經(jīng)血流出更通暢，能緩解痛經(jīng)。

所以紅糖姜水對于體質(zhì)偏寒、偏痛經(jīng)，還有氣血偏虛的女性非常適合。

如果這個女性體質(zhì)偏熱，那么吃了之后會輕度的上火，甚至有些人有月經(jīng)量增多的表現(xiàn)，相對來說要適當(dāng)?shù)臏p少紅糖