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其實(shí)頸椎病現(xiàn)在有些年輕人也會(huì)出現(xiàn)，預(yù)防非常重要，有些坐辦公室的長(zhǎng)時(shí)間的低頭引起頸部疲勞，甚至有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)坐地鐵、坐公交，甚至走路時(shí)候還看手機(jī)，有時(shí)候在床上也在看手機(jī)，頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲的狀態(tài)，容易造成椎間盤的退變，甚至?xí)r間久了就會(huì)慢慢壓迫頸髓，引起手腳癥狀。我們有一些措施，即避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，工作10-20分鐘可以站起來，脖