超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

青少年身高主要由兩方面決定，即遺傳身高、環(huán)境因素身高，遺傳因素決定于父母身高，通常不可改變。環(huán)境因素也可以導(dǎo)致身高增長(zhǎng)，非常重要，故可通過以下幾方面一定程度上促進(jìn)增高：

1、飲食，要使身高長(zhǎng)得好，一定要注意飲食，食物中既富含蛋白質(zhì)，又富含鈣，主要是奶類，鼓勵(lì)青少年多喝奶；

2、運(yùn)動(dòng)，尤其是利于生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有助于增長(zhǎng)身高，比如打籃球