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好多患者會(huì)問(wèn)，我得了高血壓，我要怎么注意我的飲食呢？因?yàn)槲覀儑?guó)家是一個(gè)高鈉飲食為主的國(guó)家，所以為什么高血壓患者會(huì)這么多，目前來(lái)說(shuō)五個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)人患有高血壓，并且在老年人基本上超過(guò)60%的人有高血壓。那么飲食中應(yīng)該注意什么呢，實(shí)際上最重要的就是一個(gè)低鈉、高鉀飲食，因?yàn)槲覀儑?guó)家的飲食目前是高鈉、低鉀為主，所以導(dǎo)致血壓普遍的升高。我們國(guó)家目前的人均的鈉攝入量是12-15克/