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失眠按摩哪能快速入睡
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失眠按摩哪能快速入睡
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視頻內(nèi)容
中醫(yī)有很多治療失眠的穴位，比如最簡單的穴位，叫安眠穴。安眠穴在耳后乳突的地方，在翳風和風池中間的連線上。晚上如果睡不好覺的患者可以按摩有助于睡眠。還有神門穴，是心經(jīng)上的穴位，按摩也可以促進睡眠。神門穴在腕橫紋尺側(cè)端，也很容易找到。另外，三陰交穴位也可以快速的睡眠，在內(nèi)踝尖的上三寸。按摩神門穴、安眠穴還有三陰交
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