![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C6/87/40E0658C7279FCFC205BC71BC66EC687.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損腰疼怎么辦
2023-12-06 19:47:14播放：-
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腰肌勞損腰疼怎么辦
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腰肌勞損的治療，實際上個人是這么認(rèn)為的，腰肌勞損就是首先要減少單一的腰部動作，比如久坐，屈體的久坐往往就可能會導(dǎo)致腰肌的勞損，在這一塊就可以減少坐的時間，坐一段時間就起來鍛煉，這是其一。其二是要加強(qiáng)腰肌的鍛煉。第三，如果說痛的比較劇烈的時候，可以考慮吃一些止痛的藥物。另外一個可以考慮用理療的方法進(jìn)行治療，還有日常經(jīng)常采用針灸和推拿來進(jìn)行治療