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頸椎僵硬最好的治療方法是適當休息加功能鍛煉，簡便易行且成本低，但效果非常明顯。頸椎僵硬的原因往往是頸椎過度勞累或長期維持某個姿勢，導(dǎo)致肌肉首先出現(xiàn)疼痛、痙攣，進而發(fā)生活動困難，頸椎關(guān)節(jié)、椎間盤逐漸出現(xiàn)退變，影響頸椎活動，最終導(dǎo)致頸椎僵硬狀態(tài)。為避免退變的發(fā)生或者減緩?fù)俗儼l(fā)生的速度，要適當休息，同時在日?；顒?footer>