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避免上呼吸道感染首先要避免誘因，如在流感好發(fā)的季節(jié)以及季節(jié)交替的時候，以下是需要注意：

1、要注意保暖；

2、盡量避免去人多嘈雜環(huán)境不好的地方，如果實在要去也需要戴口罩，遠(yuǎn)離打噴嚏、咳嗽的病人，而且這個時候可以注射流感疫苗；

3、平時要注意飲水休息，增強(qiáng)自身的抵抗力，對于免疫缺陷的病人可以用免疫調(diào)節(jié)的藥物，所以預(yù)防上呼吸道感染有很多需