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高血脂可以吃雞蛋嗎
2023-07-16 16:55:10播放：-
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高血脂可以吃雞蛋嗎
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高血脂是由于血液中甘油三酯偏高所致，患者可以吃雞蛋，每天攝入一個雞蛋即可，同時應(yīng)盡量少吃雞蛋黃，因為蛋黃中含有大量膽固醇。
血脂偏高時建議吃雞蛋的蛋白，避免食用蛋黃。若血脂恢復(fù)正常，每日可食用一個雞蛋即可。平常應(yīng)多做有氧運(yùn)動，飲食宜清淡，蛋白是最接近于人體的蛋白成分，因此平時攝取蛋白對機(jī)體有很益。此外，任何東西攝入不宜過量，過量會導(dǎo)致血