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神經(jīng)衰弱的人睡眠不太好，總感覺該睡的時候睡不著，該干活的時候又打不起精神。神經(jīng)衰弱的人調(diào)理需注意以下幾點(diǎn)：

1、適度休息；

2、最關(guān)鍵的是調(diào)整情緒，神經(jīng)衰弱的人，主因多為長期情緒不良，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，尤其是表現(xiàn)為睡不著，焦慮；

3、進(jìn)食花草類食物比較好，尤其女性比較多見神經(jīng)衰弱。所以，喝點(diǎn)花茶，但不是生活中紅茶、綠茶，花類茶就是像玫瑰花、白菊