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想睡覺但是睡不著怎么回事
2023-11-27 19:21:49播放:-
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想睡覺但是睡不著怎么回事
02:07
視頻內(nèi)容
想睡但是睡不著,原因要從以下幾方面考慮:
1、部分患者肥胖、睡眠打呼嚕、耳鳴等,導(dǎo)致無法入睡,需要到醫(yī)院相應(yīng)科室就診,解除這些因素;
2、和生活習(xí)慣有關(guān),如現(xiàn)在電子產(chǎn)品比較多,很多人用手機(jī)、看電腦到很晚或工作很興奮,大腦深夜時(shí)候仍然處于一種工作興奮狀態(tài),這時(shí)也很難入睡;有些人有喝濃茶、深夜喝咖啡等嗜好,濃茶和咖啡里物質(zhì)刺激