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膽固醇高吃什么好
2023-05-20 13:25:44播放：-
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膽固醇高吃什么好
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膽固醇高除了藥物治療之外，食物攝入也很重要。在平時的飲食習(xí)慣中，膽固醇高的病人或者這一部分人群，建議盡量多食用不飽和性脂肪酸的食物，少攝入飽和性脂肪酸的食物。比如肥肉、雞蛋的蛋黃、海鮮制品、動物內(nèi)臟都屬于富含飽和性脂肪酸食物，所以這部分人群要盡量少用以上食物。
其次，動物性油脂也不推薦膽固醇高的人群食用，建議多食用植物性油脂，像菜油