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眼皮跳動(dòng)并不分左眼右眼，醫(yī)學(xué)左眼皮跳和右眼皮跳并沒(méi)有太大的意義。認(rèn)為眼皮跳多由于眼瞼的肌肉痙攣引起，和過(guò)度用眼有關(guān)。通過(guò)合理的休息，大多數(shù)都可以消除。如果通過(guò)合理的休息還不能夠消除，建議到針灸科去做針灸理療，可以獲得很好的治療。

健康用眼最主要的就是要避免過(guò)度，調(diào)節(jié)疲勞，眼睛看東西的時(shí)候，特別是看近的東西的時(shí)候，要使用到眼內(nèi)肌肉的調(diào)節(jié)，看遠(yuǎn)的時(shí)候是不需要調(diào)節(jié)的。從原理上來(lái)說(shuō)，看近的東西過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛特別容易引起疲勞。

但是反過(guò)來(lái)看遠(yuǎn)的時(shí)候，眼內(nèi)的肌肉不需要調(diào)節(jié)，是肌肉徹底放松的狀況。所以說(shuō)看遠(yuǎn)可以讓眼睛休息最好的辦法。戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛休息好處是最多的，同時(shí)要保證充足的睡眠。