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心臟是人體的發(fā)動機(jī)，是生命的源泉，所以心臟對人體而言是至關(guān)重要的一個(gè)臟器。治病不如防病，所以在疾病出現(xiàn)之前盡量做好一些預(yù)防和保養(yǎng)的工作，讓心臟保持青春和活力的方法如下：

1、飲食以清淡為主，低鹽、低脂、低糖，如果患者已經(jīng)有高血壓或者糖尿病的合并癥，嚴(yán)格的控制血壓和血糖，避免過高的血糖和血壓的波動是減少心臟事件的主要措施；

2、戒煙，遠(yuǎn)離二手煙，堅(jiān)決杜絕長期處于吸煙的