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自測腎虛：
1、看精力，以前精力充沛的，現(xiàn)在手提重物就感到吃力，以前爬五層樓輕松自在，現(xiàn)在爬上三層樓就氣喘無力，站立的時間只要超過1小時，就覺得雙腿發(fā)軟，想找個凳子坐一坐才舒服，晚上坐在沙發(fā)上看電視，時間超過2個小時，就已經(jīng)感到腰酸背疼想打瞌睡了；
2、看睡眠，以前一個晚上難得上1次衛(wèi)生間，現(xiàn)在正常飲水的情況下，一定要起床夜尿3次以上，在空調(diào)房間或者電風(fēng)扇房間睡覺，起床