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預(yù)防中風(fēng)不僅要避免發(fā)病，降低損害，還要盡力減少中風(fēng)復(fù)發(fā)。在臨床上中風(fēng)復(fù)發(fā)多次的并不少見，并且一次比一次嚴(yán)重，但可通過以下幾點(diǎn)防止中風(fēng)再次發(fā)生：

1、生活規(guī)律，制定合理個(gè)性化的飲食，睡眠規(guī)律，多飲溫開水，清淡飲食，多吃蔬菜，香蕉和纖維素較多的食物，保持大便通暢，適當(dāng)晨練，中午適當(dāng)休息，晚上按時(shí)就寢，睡前溫水泡腳，按摩雙足及下肢；

2、轉(zhuǎn)變性格，下決心