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正念治療是目前美國(guó)非常流行的治療方案，國(guó)內(nèi)有一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)和心理機(jī)構(gòu)也已經(jīng)開(kāi)展，但是相對(duì)較少。

正念治療是以正念為核心的一種減壓式治療方案，主要還是以團(tuán)體治療的形式為主。強(qiáng)調(diào)心理治療師引導(dǎo)患者，或者來(lái)訪者接納自己，從更根源的方式來(lái)緩解強(qiáng)迫、焦慮等癥狀。

目前的研究顯示正念治療對(duì)于強(qiáng)迫、沖動(dòng)、焦慮、飲食障礙、人際交往的問(wèn)題等都有較好的治療效