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精子的質量需要根據(jù)精子數(shù)量、精子活動能力、精子形態(tài)三方面綜合來判斷，如此才能判斷患者精子質量是差，還是正常。

總體上來說，精子質量差就說明精子密度少于1500萬每毫升，前向運動的精子低于32%，正常的精子最低限度沒超過4%。從個人的調理方面看，建議患者有規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動，還要均衡飲食。

另外最關鍵是確實檢查結果有異常，患者就要必須要到正規(guī)的醫(yī)院，找醫(yī)生