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耳朵悶是否可自愈，分如下幾種情況：

1、耵聹栓塞，這種情況耳悶不會(huì)緩解，需要到醫(yī)院清理栓塞的耵聹塊；

2、感冒時(shí)伴有鼻炎、鼻咽炎或者鼻竇炎，影響咽鼓管的咽口，引起分泌性中耳炎。如果炎癥程度比較輕，有可能緩解。如果炎癥較重，需要進(jìn)行藥物治療，如果中耳積液比較多，需進(jìn)行鼓膜穿刺或切開，進(jìn)行鼓膜置管的手術(shù)才能痊愈；

3、坐飛機(jī)、潛水或