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減肥期間可以喝酸奶嗎
2023-11-21 17:57:37播放：-
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減肥期間可以喝酸奶嗎
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減肥期間可以喝酸奶，在減肥期間喝適當?shù)乃崮炭梢蕴岣邷p肥效果。酸奶本身含有的能量并不是特別高，如果在減肥期間喝適量酸奶，并不會引起過多能量進入體內(nèi)，可以維持機體能量負平衡，促進脂肪分解代謝。在減肥期間喝適當酸奶，能為機體補充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為肌肉合成提供豐富原料。當肌肉比較發(fā)達的時候，外形上看會變得比較苗條，因為同等重