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寶寶經(jīng)常腸胃不適，生活中一定要保持精神愉快，注意飲食衛(wèi)生，飲食要有規(guī)律，即平時做到有規(guī)律生活和保證良好飲食習(xí)慣。早晨起床做伸展運(yùn)動，做簡單體操，可以舒緩腸道。此外，蔬菜和益生菌也有助于維持腸道健康和增強(qiáng)免疫力；吃一些富含纖維的食物，如青菜、紅薯、蓮藕等，不僅有助于消化、排泄，還有利于改善患兒腸道功能；夏季要避免過量攝取冰塊、冰淇淋、冷飲