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咽峽炎的患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，可以選擇慢跑、太極拳、爬山以及瑜伽等運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體的抵抗力。在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

1、在咽峽炎發(fā)生的時(shí)候，應(yīng)該注意臥床休息，不宜鍛煉，避免因勞累或者加重炎癥；

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意保暖，避免著涼感冒，要注意避免過(guò)多的出汗，以免導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)；

3、患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)要避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)