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主食主要包括大米、面粉以及各種雜糧，在食物當(dāng)中占有主要的地位，因此主食是不可或缺的食物。糖尿病病人也一定要吃主食，但是主食的血糖指數(shù)普遍較高，糖友應(yīng)當(dāng)避免的主食有三類：

1、白米飯、白饅頭、白粥、白面包或者白面條等所謂的五白主食及其制品，因為這些白色的主食主要是因為經(jīng)過精制的制作過程，所以谷物容易消化吸收，升糖指數(shù)特別高，所