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小孩缺鈣是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，首先要確定孩子缺鈣是否嚴(yán)重。如果缺鈣不是很嚴(yán)重，食補(bǔ)是一種較好的方式，最符合機(jī)體代謝的需求。讓孩子多吃些含鈣的食物，比如蝦皮、蝦米、芝麻醬、海魚(yú)等食物，讓孩子多喝些牛奶補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)還要讓孩子到戶外多曬太陽(yáng)，做些戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀裉?yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。如果缺鈣較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院去測(cè)查血鈣和維生素D，根據(jù)檢查結(jié)果