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女性在月經(jīng)期間可以熱水泡腳，時間控制在10分鐘左右即可。女性月經(jīng)來潮是因為卵巢周期性排卵，引起子宮內膜周期性剝脫形成經(jīng)血，通過子宮收縮排出體外。部分女性在月經(jīng)來潮期間可能對子宮收縮比較敏感，可以出現(xiàn)下腹部疼痛、腰骶部不適，經(jīng)血中混有較小的凝血塊。

月經(jīng)期間女性出現(xiàn)不適癥狀時，可以飲用熱姜糖水或者熱水袋敷下腹部