![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D9/27/1E35CE0CF021DA82BB64B6DBB9E2D927.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么緩解腰肌勞損的疼痛
2023-01-09 10:50:23播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎么緩解腰肌勞損的疼痛
01:39
視頻內(nèi)容
腰肌勞損后出現(xiàn)疼痛，首先需做好個人防護，如改變?nèi)粘９ぷ?、生活姿勢，避免彎腰久坐，避免腰肌一直處于緊張狀態(tài)。
急性損傷早期需注意休息，可采取熱敷、外貼膏藥、按揉、拔罐等措施緩解疼痛；病情較重者可服用止疼藥，局部搓紅花油、正骨水，或至醫(yī)院就診，采取針灸、超聲波治療等治療方法。建議患者及時到醫(yī)院就診。如急性