![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D8/2E/3D8D6B382DC7F8631614C47A24B8D82E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何預防肌腱損傷
2023-09-27 12:47:09播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何預防肌腱損傷
01:38
視頻內(nèi)容
肌腱損傷分為開放性和閉合性，針對開放性肌腱損傷，必須得由專業(yè)醫(yī)生做手術(shù)性操作，預防閉合性的肌腱損傷具體有以下幾點：
1、這種損傷多半都是運動型損傷，在運動之前一定要充分做好熱身動作，把全身肌肉拉開，可以有效避免在運動過程中的損傷；
2、芭蕾舞演員、雜技演員，這類特定運動型的損傷以后，肌腱損傷會對運動生涯產(chǎn)生一定影響，醫(yī)生會建議更改自己的運動方式；
3