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防中暑的措施，主要有以下幾點(diǎn)：

1、當(dāng)在高熱環(huán)境的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，需戴帽子或打傘，做好個(gè)人防護(hù)，避免陽光直射；

2、盡量穿淺色的衣物；

3、需注意，盡量在通風(fēng)的環(huán)境下活動(dòng)；

4、體力勞動(dòng)者，在戶外做高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)時(shí)，一定要注意休息，適量飲水，同時(shí)還可以口服常見的預(yù)防中暑藥物，如人丹等。

若出現(xiàn)輕度的中暑癥狀，需立即在清涼的環(huán)境下，適量補(bǔ)充水分，并