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22歲能長(zhǎng)高嗎
2023-12-03 17:30:54播放:-
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22歲能長(zhǎng)高嗎
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視頻內(nèi)容
當(dāng)人達(dá)到22歲后,如果骨骺尚未封閉,說明有增高的潛力,反之則無長(zhǎng)高的可能性。人體身高與遺傳因素有關(guān),若父母身高較高,則子女身高較高。
而決定身高的因素還包括飲食、體能鍛煉、睡眠等因素,建議患者攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)食物以及蔬菜、水果,并積極參加體育訓(xùn)練、曬太陽。當(dāng)人體在紫外線的作用下,能夠使體內(nèi)沒有活性維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素D,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,而鈣是骨骼的重要組成