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扭傷脖子一動就疼的解決方法，應(yīng)根據(jù)造成疼痛的原因而采取不同的治療方式，主要有以下幾點(diǎn)：

1、外傷或落枕：如果是外傷或落枕，導(dǎo)致頸部肌肉韌帶等軟組織損傷，會出現(xiàn)脖子活動時疼痛。此時可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、按摩，以及外用或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，嚴(yán)重時可能需要佩戴頸托進(jìn)行治療，大多數(shù)患者2周左右癥狀可以獲得明顯緩