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熬夜可能會導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候能量攝入增加而能量消耗減少，且激素分泌增加所以會導(dǎo)致肥胖。

1、能量攝入增加：熬夜時(shí)比較困倦、疲勞，需要額外攝入食物以保持清醒，從而會增加熱量的攝入；

2、能量消耗減少：人體在夜晚時(shí)處于能量低代謝的狀態(tài)，此時(shí)生物體消耗的能量較少。如果額外攝入食物，身體會容易將多余熱量進(jìn)行儲存從而導(dǎo)致肥胖；

3、激素分泌增加：在正常情況下人體多數(shù)激素水平，比