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白天總想睡覺是怎么回事
2023-04-01 09:54:39播放：-
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白天總想睡覺是怎么回事
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視頻內(nèi)容
白天總想睡覺說明日間很困倦、精神疲乏，這種情況多見于以下問題：
1、年輕人日間困倦、思睡，要看一看晚上睡眠情況好不好。如果睡眠情況不好，比如入睡困難或者夜間總是醒，睡眠維持度不夠，醒后入睡又困難或者早醒，比期待覺醒時間要早，說明睡眠出現(xiàn)了問題，存在失眠問題。夜間睡眠質(zhì)量低，大腦得不到充分休息，第二天上午日間出現(xiàn)困倦、疲乏、