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髖關(guān)節(jié)滑膜炎能夠自愈，但一定要采取合適的治療方法，避免關(guān)節(jié)的滑膜炎加重，造成關(guān)節(jié)軟骨的破壞。髖關(guān)節(jié)滑膜炎，大部分情況下是由于受涼或過(guò)度勞損造成，應(yīng)該適當(dāng)休息，避免進(jìn)一步加重軟骨損傷，適當(dāng)保暖也非常重要。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免超出身體的負(fù)荷，不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步或下蹲，不要過(guò)多的爬樓、爬山，可以減少軟骨損