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很多人都喜歡健身運(yùn)動(dòng)，有的人做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，認(rèn)為是自身缺鈣亦或是關(guān)節(jié)有問(wèn)題。實(shí)際上人的關(guān)節(jié)是由骨骼加上周?chē)∪?、韌帶組成的機(jī)械結(jié)構(gòu)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有時(shí)發(fā)生彈響屬于正常，一般來(lái)說(shuō)，20%的人都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。但如果以前做俯臥撐時(shí)胳膊不響、現(xiàn)