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抽脂后先要明確恢復(fù)的時間，例如抽脂后2周內(nèi)，不建議做任何運(yùn)動，最好在家休息，或者沿著床邊適當(dāng)走動即可，不要做運(yùn)動。抽脂后1個月可以做負(fù)荷較輕的運(yùn)動，例如走路、短距離的慢跑都可以。在抽脂后2個月可以做劇烈的運(yùn)動，例如急速跑，可以適當(dāng)做球類運(yùn)動、對抗性運(yùn)動。

在運(yùn)動中，要強(qiáng)調(diào)的最主要問題是初期沒有完全愈合好，運(yùn)動只會加重水腫，導(dǎo)致加重身體的負(fù)