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免疫力低下在臨床上可表現(xiàn)為無精打采，整天沒有精神，不耐疲勞，容易出現(xiàn)感冒、被傳染疾病。免疫力低下的調(diào)理方法如下：
1、保證睡眠：隨著年齡增長，睡眠是比吃飯還重要的一件事情?，F(xiàn)在生活工作壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，普遍缺少睡眠，所以盡量保證睡眠即為提高免疫力的首要任務(wù)；
2、心情舒暢：樂觀的情緒對提高免疫力有很大的幫助，能消除悲觀情緒，消除