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監(jiān)測排卵方法如下：

1、排卵期：按照月經(jīng)周期推算排卵日，一般排卵期日的期是下一次月經(jīng)倒推14天左右；

2、白帶：在排卵期會出現(xiàn)蛋清樣、拉絲樣白帶，但是有弊端，如有子宮內(nèi)膜炎或者宮頸糜爛的婦女這方面會不明顯，會影響監(jiān)測；

3、LH試紙：俗稱尿促排卵試紙測定，這種較簡單。一般月經(jīng)較規(guī)律，可以在月經(jīng)第8天開始，取晨尿試紙檢測一天一次。如果出現(xiàn)顏色逐漸加深，每8小時1次顏色更深，就每4個小時1次。出現(xiàn)測定試紙比對試紙更深，基本上是在24小時之內(nèi)就會出現(xiàn)排卵，這是較簡單的方法；

4、B超監(jiān)測下排卵相對較準(zhǔn)確。