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腎每小時(shí)可以排出0.8-1L的尿液，因此人喝水的量也不應(yīng)該超過上述范圍，如果超過范圍可以引起水中毒。

水中毒是很復(fù)雜疾病，多數(shù)見于兩大原因，即長期大量喝水和短時(shí)間內(nèi)大量飲水。人在勞動和運(yùn)動后，或者經(jīng)歷過酷熱的煎熬，身體出汗很多，不僅丟失了水分，同時(shí)也丟失鹽分。如果一次性喝大量的白開水，而不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，經(jīng)過胃腸道吸收后又經(jīng)過汗排出體外，