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女性痛經(jīng)時飲用少量溫熱的水，對緩解痛經(jīng)具有一定效果。女性月經(jīng)來潮時如果出現(xiàn)痛經(jīng)，應注意保暖，使小腹部不要著涼，多飲用溫熱的湯類或姜水、紅糖水等，均可以有效減輕痛經(jīng)。也應需注意休息，不要過度勞累，否則可能刺激子宮引發(fā)收縮而導致痛經(jīng)加重。

女性在月經(jīng)來潮時子宮收縮而引起疼痛，稱痛經(jīng)，多發(fā)生于未生育的女性，此時女性的宮口較緊，經(jīng)血排出受阻而引發(fā)宮