![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/48/C2DAFE5125FF4244CA067016BB03EC48.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠頭痛是什么原因引起的
2023-05-19 11:49:49播放：-
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失眠頭痛是什么原因引起的
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失眠頭痛的原因比較多，具體如下：
一、短期應(yīng)激事件：短期之內(nèi)生活壓力比較大或者工作壓力比較大、工作比較緊張，或者面臨考試或者面試等，會(huì)出現(xiàn)短期失眠；
二、長期事件：包括生活習(xí)慣不佳，尤其是睡眠習(xí)慣不佳，比如睡前喜歡運(yùn)動(dòng)、看手機(jī)、看電影、抽煙、喝咖啡、飲酒等，尤其是睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，經(jīng)常凌晨1-3點(diǎn)鐘