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預(yù)防中暑喝鹽水還是喝糖水
2023-11-28 10:28:38播放:-
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預(yù)防中暑喝鹽水還是喝糖水
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預(yù)防中暑,建議飲鹽水。因?yàn)樵谙奶旄邷亍⒏邼癍h(huán)境下,人體會大量出汗,造成體液散失。而在丟失汗液中,最主要成分是氯化鈉,俗稱鹽,所以有時(shí)汗水流到嘴內(nèi)會覺得咸。在夏天中暑時(shí),大量氯化鈉丟失,應(yīng)相應(yīng)補(bǔ)鹽,才能有效緩解體液缺失情況。除補(bǔ)充含有鹽分的飲品如淡鹽水、鹽汽水等,還可以飲用具有清熱、解暑、除濕效果的飲品或藥物,常有綠豆湯、紅豆薏米湯、