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吃夜宵會胖嗎
2023-10-22 08:00:24播放：-
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吃夜宵會胖嗎
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視頻內(nèi)容
很多人可能工作時間比較長和工作很晚，經(jīng)常到了夜里餓，會加餐。實際上人每天正常的攝入總量有一定范圍，如果晚上老吃夜宵，尤其是白天工作比較累，到晚上可能吃的比較多，肯定會增體重，尤其是夜宵吃了以后基本上沒什么活動量，這時可能吃的這些東西都會慢慢轉(zhuǎn)化為糖原儲存起來，儲存時間長了以后就會轉(zhuǎn)化為脂肪。如果長期晚上吃多，又不怎么運動，脂肪肯定在體內(nèi)就會蓄積的越來越多，肯定